maanantai 21. toukokuuta 2018

Esittelyssä Päivi


Moi! 

Mun nimeni on Päivi ja melko uusi ohjaaja vielä. Ennen ohjaajaksi kouluttautumista ehdin olla asiakkaana Kanavassa reilun viisi vuotta. Jokin kipinä sisällä sitten syttyi, että ohjaajan työ voisi olla mun juttu. Liikunta on aina antanut minulle voimia ja nuorempana tulikin harrastettua pesäpalloa reilu kymmenen vuotta kotikaupungissani Raumalla puoli vakavissaan ja tulihan sitä jotain saavutettuakin. Salilla käynnin lisäksi käyn uimassa ja ulkoilen koirieni kanssa. Hiihtäisin ja tekisin vaikka mitä muutakin, mutta aika loppuu päivästä aina kesken. Kanavassa ohjaan ensisijaisesti lihaskuntotunteja, monimutkaiset koreografiat eivät minulta taivu, joten sellaisilla tunneilla minua ei näe.

Koulutukseltani olen tupla-tradenomi markkinoinnin ja henkilöstöjohtamisen alalta. Päätyössäni olen rekrytointikonsulttina henkilöstövuokrausalalla ja sitä uraa on tullutkin opiskelujen jälkeen tahkottua kohta 10 vuotta. Tällä hetkellä olen reilu puolivuotiaan Emma-tytön kanssa kotona, loppuvuodesta palailen taas päivätyöhöni.




Tarinani muutoin on melko tavallinen, opiskeluvuosieni jälkeen muutin tänne miehen perässä. Sassissa asustellaan koko konkkaronkka. Pesisvuosina sain kerran kauden jälkeen palkinnon "tunnollisin harjoittelija", joten se ehkä kuvaa minua parhaiten. Minulla on ikuinen "kesäksi kuntoon" -kampanja päällä ja tykkään tehdä kovasti töitä. Ja sellaisia kovia tunteja ohjaankin mieluiten.



Liikkuvaa kesää kaikille!


maanantai 14. toukokuuta 2018

Esittelyssä Kati

Moikka,

Olen fysioterapeutti, pilatesohjaaja Kati Rantamo. Aloitin ryhmäliikunnan ohjaamisen vuonna 1998 innostuttuani 80-luvun alussa aerobicista ollessani vaihto-oppilaana Kaliforniassa. Vuosien varrella olen ohjannut mitä erilaisimpia tunteja, lähes kaikki on tullut kokeiltua. Tällä hetkellä ohjaan pilateksen lisäksi erilaisia kehonhuolto- ja kuntojumppatunteja. Ohjaajana olen lempeä pedantti. Kannustan kuuntelemaan omaa kehoa. Tunneillani voit liikkua turvallisesti asiantuntevassa ohjauksessa.

 


Ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen lisäksi vedän sosiaalisen kuntosalin (SOKU) ryhmää tiistaisin aamulla sekä teen fysiovalmennusta eli yksilöohjausta kuntosalilla.

Varaa ilmainen 15 minuutin konsultaatiokäynti minulle niin jutellaan miten voisin auttaa sinua kuntosaliharjoittelussa.


maanantai 7. toukokuuta 2018

Esittelyssä Kipa


Heippa, 

Olen Kipa eli Mitikan Kirsi. Olen koulutukseltani kosmetologi, kuntosaliohjaaja, personal trainer sekä kehonpaino- ja toiminnallisen harjoittelun ohjaaja.




Työskentelen omassa yrityksessäni, Kipardyssä, jossa tarjoan kauneus- ja liikunta-alan palveluita. Taustaltani löytyy yli 30v. kokemus liikunnasta ja kilpaurheilusta sekä yli 15v. kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta ja valmentamisesta. 

Rakastan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja liikunnan tuomaa iloa, jonka haluan välittää myös asiakkailleni. Minun kanssani onnistut elämäntapamuutoksissa, saat varmuuden tekemiseen ja opit uutta. Pääset myös ylittämään itsesi ja pitämään hauskaa. 

Kanavassa minut löytää salin puolelta omien treenien parista tai asiakasohjauksista. Jumppasalin puolelta löydät minut ohjaamasta toiminnallista harjoittelua, joka on koko kropan tehokasta treeniä missä näkyy (ja kuuluu :D) niin hauskanpito kuin tiukka tekeminenkin.

Olen myös yksi Speco HOT Empowering & Healing -tuntien ohjaajista.




maanantai 30. huhtikuuta 2018

Esittelyssä Susanna

Moi! 

Mun nimi on Suski ja ohjaan Kanavassa jumppia monipuolisesti. Olin mukana jo kun Kanava avattiin, joten saatat nähdä mun naaman Kanavan julisteissa 😊 Työt vei mut vuosiksi muualle, mutta nyt oon tullut takas. 😍💃 

 Asun Nokialla mun perheen kanssa. Meillä on kaksi villiä tyttöä: Olivia 3 vuotta ja Sade 5 vuotta. Jumppien ohjaamisen aloitin palavasta halusta päästä näyttään miten jumpataan heti 18-vuotiaana. Sillä tiellä oon vieläkin näin 35-vuotiaana. 😅




Tanssi ja kaikki menevä saa mut syttyyn, mutta toisaalta rakastan myös rauhallisia tunteja. Teen myös muutakin kuin jumppaan: päivätöikseni teen esimiestöitä pirkanmaan osuuskaupalla, ohjaan vauvauintia ja opiskelen ravintovalmentajaksi. Olen koulutukseltani kokki, liikuntaneuvoja, personal trainer ja kansainvälinen hengenpelastaja. Harrastuksiini kuuluu tankotanssi, uinti ja leipominen. 




Nähdään jumpilla! <3



Ps. Kesälukkarissa Susannalla ei valitettavasti ole omaa tuntia, mutta hän tuurailee tarvittaessa! :) Toivomme, että saamme hänet syksyllä taas ohjaamaan vakituiseen! :)