keskiviikko 18. helmikuuta 2015

Ystävänpäivä Kanavalla

Ystävänpäivänä 14.2. Kuntokeskus Kanavaan sai tuoda ystävän mukaan kuntosalille ja jumpille.
Lisäksi aulassa maistatimme jo hetken aikaa myynnissä olleita FoodBox- pakasteaterioita. Kaikki maistaneet yllättyivät positiivisesti ruuan mausta ja tuoreudesta. 

Makuvaihtoehtoja ruuista löytyy tällä hetkellä neljä: Aasialainen kanawokki, Tulinen currykana, Chili con carne ja Lihapullat Julienne. Viides maku, Kanafileet, saapu pakkaseemme piakkoin. Aterioiden ravintosisältö on mietitty huolella ja ne sisältävät keskimäärin 31g proteiinia.

Aterian voit napa mukaan vaikka lounasevääksi tai tarvittaessa lämmitämme sen sinulle heti. Aterioiden hinta on 6.90€. Lisää voit katsoa osoitteesta  http://www.foodboxonline.fi/


Mukavaa alkavaa kevättä kaikille :)

-Kuntokeskus Kanavan henkilökunta

torstai 12. helmikuuta 2015

Henkilökunnan puuhastelut

Kuntokeskus Kanavan vastaanotto on avoinna maanantaista torstaihin klo 9-19:00 ja perjantaisin klo 9-16:30. Henkilökunta on siis paikalla lähes 50 tuntia viikossa. Tämän lisäksi Personal Trainereillä on asiakkaita aamusta iltaan ja viikonloppuisin.

Vastaanotossa on päivisin Sari ja iltaisin vuorotellen Hannamarie tai Ida-Mari. Muualla häärivät asiakasneuvoja Soile, kuntosaliohjaaja Minna sekä Personal Trainerit Laura ja Santeri. Usein paikalla on myös klubi-isäntä Harri.



Sarin vastuulla on vastaanoton toiminta. Yleensä Sari on paikalla 8:30 alkaen järjestelemässä vastaanottoa uutta päivää varten. Vastaanotossa päivät ovat usein vilkkaita. Suurin osa vastaanotossa asioivista asikkaista ostaa lisäravinteita tai maksaa kuukausittaisia maksujaan. Vastaanotosta voit kysyä mitä vain mieleen tulee ja tarpeen vaatiessa Sari lähtee vaikka näyttämään kuinka jokin laite toimii. Myös palaute on aina tervetullutta, joko kasvotusten tai kuntosalin puolelta löytyvään palautelaatikkoon. Mikäli koet tarvetta lisäohjaukseen tai kuntosaliohjelman päivitykseen, onnistuu näidenkin ajanvaraus vastaanotosta.Vastaanoton lisäksi Sari ohjaa myös ryhmäliikuntatunteja ja tekee tarvittaessa kuntosaliohjauksia.

Kuntosalin puolella näet usein Minnan ohjaamassa uusia ja vanhoja jäseniä. Liittyessäsi jäseneksi saat siis veloitusettoman alkuohjauksen ja ohjelman jonka avulla sinun on helppo aloittaa säännöllinen kuntosaliharjoittelu. Näiden lisäksi Minna toimii valmennusjäsenyys valmentajana sekä Weight Trainerinä.

Asiakasneuvojana toimii Soile, jolle varataan aina aika kuntosalin tilojen ja palvelujen esittelyä varten. Näin asiakas saa rauhassa miettiä hänelle sopivaa korttivaihtoehtoa, eikä päätöksiä tarvitse tehdä vastaanotossa muiden odottaessa selän takana. Soile on koulutukseltaan myös liikuntaneuvoja ja ohjaa torstain Sennusali-ryhmää.

Ryhmäliikuntavastaavana ja joka paikan höylänä toimii Laura. Tarvittaessa hän tekee myös kuntosaliohjauksia, mutta pääasiassa Lauran asiakkaat ovat Fustra tai Personal Trainer asiakkaita. Näiden lisäksi myös Laura toimii valmennusjäsenyys valmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana.

Personal Trainerinä ja Fustra ohjaajana toimii myös Santeri Asukas. Myös Santerilla on valmennusjäsenyysryhmiä sekä tarvittaessa kuntosaliohjauksia.

Personal Trainereille voit varata aikaa vastaanoton kautta tai olemalla suoraan heihin yhteydessä. Kaikki Personal Trainer pakettimme (lukuunottamatta 1h) sisältävät veloituksettoman alkutapaamisen.

Viimeisempänä muttei vähäisimpänä kuntosalilla hääräilee Harri. Hän hoitaa tarvittaessa asiakastapaamisia, kuntosaliohjauksia ja toimii myös Fustra Personal Trainerinä.

Koko henkilökuntamme toivottaa kaikille mukavaa kevään jatkoa, nähdään :)